Inashauriwa kuendelea kunyonyesha kwa muda mrefu iwezekanavyo, kwa sababu maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto. Walakini, watoto wachanga wenye umri wa miezi mitano hadi sita wanashauriwa kuanzisha vyakula vya ziada. Na sahani mpya ya kwanza, kama sheria, ni puree ya mboga.
Maagizo
Hatua ya 1
Aina ya kwanza ya chakula kwa mtoto ni bora kutengeneza viazi zilizochujwa kutoka kwa aina moja ya mboga. Toa upendeleo sio kwa viazi, lakini kwa zukini na aina tofauti za kabichi (cauliflower, broccoli). Zucchini haisababishi mzio, nyuzi zake nyororo zinaingizwa vizuri na mwili wa mtoto. Brokoli na cauliflower pia ni ya chini-mzio, ina madini mengi na huweza kumeng'enywa kwa urahisi.
Hatua ya 2
Anzisha vyakula vya ziada kwenye vijiko 0.5-1, polepole, zaidi ya wiki 1-2, na kuongeza kiwango cha bidhaa kwa kawaida ya umri (150-180 ml). Usafi kabla ya kunyonyesha wakati wa mchana na kisha mpe mtoto wako maziwa. Hitaji la hii litatoweka wakati sehemu ya vyakula vya ziada huongezeka kwa kawaida. Safi ya mboga inapaswa kuwa nzuri sana mwanzoni. Wakati mtoto wako ana uwezo wa kula kijiko, badili kwa vyakula vyenye unene. Kumbuka, ni bora sio kuchukua nafasi ya vyakula vya ziada kwa kunyonyesha asubuhi au jioni.
Hatua ya 3
Angalia mtoto kwa uangalifu: ikiwa athari ya mzio hufanyika, usumbufu wa matumbo, kuanzishwa kwa bidhaa mpya kunapaswa kukomeshwa. Unaweza kujaribu kumpa mtoto wako tena mapema kuliko kwa miezi 1-2. Weka diary ya chakula ambayo unarekodi athari za mtoto wako kwa kila kingo mpya iliyoongezwa kwenye lishe yake. Ikiwa mwili wa mtoto humenyuka kawaida kwa vyakula vya ziada, hatua kwa hatua ongeza mboga mpya kwenye sahani: turnips, malenge, karoti. Kuanzia miezi nane, kitunguu na vitunguu, kitoweo au kuchemshwa, vinaweza kuongezwa kwa puree ya mboga kwa makombo kwa idadi ndogo. Ni bora kuanzisha viazi na kabichi nyeupe kwenye lishe ya mtoto karibu na mwaka, kwa sababu ni ngumu kusaga. Beets, nyanya, mbilingani, pilipili tamu ya kengele ni mzio sana, kwa hivyo mtambulishe mtoto wako mwisho. Haupaswi kubebwa na kunde pia: zina vitamini B nyingi, lakini husababisha uvimbe na upole.
