Maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto wako. Lakini makombo yanakua, na mwili wa mtoto unahitaji virutubisho zaidi na zaidi na vitamini ambazo maziwa ya mama hayawezi tena kutoa kwa ukamilifu. Kwa hivyo, kutoka umri wa miezi 3-4, vyakula vya ziada vinapaswa kuletwa pole pole.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza na juisi, halafu endelea kwenye matunda na mboga safi, nafaka, jibini la jumba, na baadaye jaribu kutoa nyama na samaki. Anzisha bidhaa mpya kwenye menyu ya watoto hatua kwa hatua: kutoka kijiko moja hadi mbili. Ikiwa mtoto atakubali chakula kipya kwa raha na bila shida, siku inayofuata, ongeza kiwango cha vyakula vya ziada kidogo, kisha ulete kwa sehemu kamili ndani ya wiki moja hadi mbili.
Hatua ya 2
Toa vyakula vya ziada kabla ya kunyonyesha. Badilisha kwa bidhaa mpya tu baada ya mtoto kuzoea ile ya awali. Jambo kuu ni kufanya kila kitu kwa uangalifu na polepole. Fuatilia kwa uangalifu athari ya mwili wa mtoto kwa chakula kipya, ikiwa utaanzisha vyakula vya ziada mapema sana na kwa idadi kubwa, unaweza kusababisha mzio na shida na tumbo na matumbo.
Hatua ya 3
Wakati wa kuanzisha juisi kwenye menyu ya mtoto, anza na juisi ya apple. Kuanzia umri wa miezi mitatu, jaribu karoti, machungwa, cherry na juisi za nyanya. Ikiwa mtoto ana upele kwenye juisi fulani, ghairi bidhaa hii mara moja. Watoto ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa hawapaswi kupewa juisi za cherry, Blueberry na komamanga kwa sababu hufanya kama fixative. Kinyume chake, juisi ya beetroot, plum na kabichi ni laxatives.
Hatua ya 4
Anza kutoa puree ya mboga na matunda kutoka miezi 4-5. Sasa katika maduka kuna aina kubwa sana ya chakula cha watoto. Kununua viazi zilizopikwa tayari kwenye mitungi, au kupika mwenyewe ni chaguo lako tu. Mboga puree ni rahisi kujitengeneza. Osha mboga vizuri na uitumbukize kwenye maji yenye kuchemsha yenye chumvi. Chemsha hadi iwe laini, na kisha piga kwa ungo au ukate na blender, ukiongeza mchuzi wa mboga kidogo. Puree iko tayari kula.
Hatua ya 5
Kuanzia miezi 5, mtambulishe mtoto wako kwa uji. Pamoja na puree ya mtoto, uji unaweza kutengenezwa na wewe mwenyewe au kununuliwa tayari katika duka. Kwanza, toa uji wa buckwheat au mchele, baadaye endelea kwenye shayiri na mahindi. Sampuli ya kwanza ni kijiko moja au mbili. Kisha polepole ongeza sehemu ya vyakula vya ziada na baada ya muda ubadilishe kabisa unyonyeshaji mmoja na uji.
Hatua ya 6
Nyama puree - chanzo kikuu cha protini, ingiza menyu ya watoto kutoka miezi 6-7. Anza chakula chako cha nyongeza cha msingi wa nyama na puree inayotumiwa tayari. Mtoto anapozoea nyama, pika minofu ya kuku ya kuchemsha au sungura, katakata na ongeza kwenye mboga na nafaka. Ni bora kumtambulisha mtoto kwa samaki baadaye, kutoka miezi 8-9. Inayo asidi nyingi za amino, fosforasi, kalsiamu na vitamini. Ni bora kwa watoto wenye mzio kuahirisha kufahamiana na sahani za samaki kwa muda.
