Wazazi wakati mwingine wanateswa na swali la katika nafasi gani mtoto anapaswa kulala. Kwa upande mmoja, kila kitu ni rahisi - mtoto anaweza kulala kwani inamfaa zaidi. Kwa upande mwingine, wengi wenu labda mmesikia kwamba kulala upande wako ni hatari.
Kukoroma kwa amani mtoto aliyelala ni jambo linalogusa sana. Walakini, wazazi wengi wanaona kuwa ngumu sana kuwalaza watoto wao, na lazima waende kwa ujanja tofauti.
Je! Mtoto mdogo analala katika nafasi gani?
Ikiwa haujui ni vipi na katika nafasi gani ni bora kumtia mtoto wako kitandani, kumbuka kuwa yote inategemea umri wa mtoto. Kwa hivyo, watoto wachanga na watoto chini ya miezi sita, badala yake, wanapendekezwa kuwekwa upande wao. Katika nafasi ya supine, mtoto anaweza kurudi tena na kutosheka baada ya hapo. Kwa kuongezea, hali kama hizo sio nadra kabisa. Katika nafasi ya kukabiliwa, mtoto pia sio raha kila wakati, badala yake, kuna hatari kwamba mtoto atajizika kwenye mto na kuzimia pia. Kilichobaki ni kumlaza mtoto upande wake na kumgeuza mara kwa mara ili upande wa mwili ambao amelala usije kufa ganzi.
Unaweza kugeuza mtoto aliyelala wote upande wa kushoto na kulia.
Kwa kuongeza, unapaswa kujua kwamba mtoto mdogo haipaswi kuwekwa na kichwa chake kwenye mto, kwani hii inaweza kusababisha kupindika kwa mgongo.
Je! Watoto wakubwa wanaweza kulala katika nafasi gani?
Kwa watoto wakubwa, majadiliano ya nafasi zinazowezekana za kulala bora imekuwa ikiendelea kwa muda mrefu. Kila daktari ana wazo lake juu ya jinsi na katika nafasi gani mtoto anapaswa kulala. Kulala upande wa kushoto kunaweka shida kubwa moyoni na kudhoofisha mzunguko wa damu. Wakati huo huo, wanasayansi wamefanya utafiti na kugundua kuwa kulala upande wa kushoto huongeza maisha.
Mfano ni watawa wa Kitibeti ambao hulala kwa upande wao wa kushoto na kubaki na afya nzuri hadi karibu miaka 120.
Nafasi hii wakati wa kulala haifai kwa watoto walio na mwelekeo wa magonjwa ya moyo na mishipa. Ukweli ni kwamba mzigo mzima wakati wa kulala usingizi upande wa kushoto mara moja huhamishiwa kwenye mapafu ya kulia, na hii inaweza kuathiri vibaya kazi ya ulimwengu wa kulia wa ubongo na mzunguko wa damu. Kwa kuongezea, wakati mtu amelala upande wa kushoto kwa muda mrefu, ini huamilishwa na michakato ya kimetaboliki imeimarishwa, kwani nguvu kuu hupita upande wa kulia wa mwili, ambayo huongeza mzigo moyoni. Kwa hivyo, madaktari wa watoto ni kitamaduni sana juu ya usingizi wa watoto katika nafasi hii. Kulala upande wa kulia, kwa upande mwingine, inashauriwa, haswa na miguu iliyonyooka. Msimamo huu hukuruhusu kushinda hisia za huzuni na wasiwasi. Inashauriwa kuweka watoto nyeti na woga katika nafasi hii. Wakati wa kulala katika nafasi upande wa kulia, mzunguko wa damu unasimamiwa na mzigo kwenye moyo umepunguzwa.
Kulala mtoto upande wa kulia na miguu iliyoinama kidogo ina athari ya faida kwenye shughuli za viungo vyote vya kumengenya.
