Hivi karibuni, kuna uteuzi mkubwa wa fomula mbadala za maziwa ya mama kwenye rafu za duka. Walakini, hakuna bidhaa inayoweza kuchukua nafasi ya maziwa ya mama kwa mtoto. Na kwa kunyonyesha mafanikio na ya muda mrefu, mwanamke anahitaji kufuatilia muundo wa maziwa ya mama, na ikiwa ubora wake unapungua, chukua hatua zote kuiboresha.
Muhimu
Chai za kumeza, bidhaa mpya na bora
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa kweli, ubora wa maziwa pia inategemea utabiri wa maumbile. Lakini hii ni mbali na sababu kuu ya kunyonyesha mafanikio. Wacha tuangalie njia kadhaa za kuboresha maziwa ya mama. Kanuni ya kwanza: hali nzuri ya mama ya uuguzi ni ufunguo wa utoaji wa maziwa bora. Jaribu kuweka utulivu wako wa akili na utulivu. Dhiki na wasiwasi hupunguza sana uzalishaji wa maziwa ya mama.
Hatua ya 2
Kanuni ya pili - usipuuze chai za kunyonyesha zilizowekwa katika kliniki. Hata ikiwa haziathiri moja kwa moja kiwango cha maziwa, maandalizi ya mitishamba, kwa hali yoyote, yanafaa sana kwa mwili kwa ujumla.
Hatua ya 3
Utawala wa tatu ni lishe sahihi. Moja ya sababu wanawake wengi hukataa kunyonyesha ni kusita kufuata lishe kali, lakini ya lazima. Pipi zote, matunda nyekundu na mboga, vyakula vinavyobadilisha ladha ya maziwa (vitunguu, vitunguu), vyakula ambavyo husababisha kuchacha na, kama matokeo, kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi (zabibu, kabichi, kunde), matunda ya machungwa, vinywaji vyote vya kaboni, yoyote bidhaa zilizo na rangi bandia na ladha. Ni muhimu sana kufuata lishe kali kama hiyo katika miezi 3-5 ya kwanza, wakati mfumo wa mmeng'enyo wa mtoto haujatengenezwa kabisa.
Hatua ya 4
Na mwishowe, sheria ya nne - mama wengi hugundua kuwa baada ya kutembea katika hewa safi, maziwa hufika vizuri, kwa hivyo, ikiwa inawezekana, tumia muda mwingi nje. Na kumbuka: maziwa ya mama sio chakula cha mtoto wako tu, bali pia ni kinga yake. Kwa hivyo, jaribu kuendelea kunyonyesha kwa muda mrefu iwezekanavyo, basi mtoto wako atakuwa mchangamfu na mwenye afya.
