Kunyonyesha sahihi hakuhitaji ustadi wa kuonyesha maziwa kutoka kwa matiti. Kunyonyesha mtoto kunategemea kanuni ya mahitaji ya usambazaji. Lakini kuna hali wakati kuonyesha maziwa ni muhimu kwa sababu kadhaa. Kwa hivyo, kujifunza hii ni muhimu na muhimu kwa mama yeyote mchanga.
Sio lazima kuelezea maziwa kutoka kwa kifua bila sababu, kwa sababu mtoto hupokea maziwa mengi kutoka kwake kama anavyohitaji. Kuelezea kunahitajika ikiwa mama ana maziwa mengi (hatari ya ugonjwa wa tumbo) au alienda kazini na akaamua kuacha maziwa kwenye mitungi. Ikiwa mtoto anahitaji chakula zaidi, lakini mama hana ya kutosha, basi utaratibu huu utasaidia kuanzisha utoaji wa maziwa. Watoto dhaifu na wa mapema hawawezi kunyonya matiti, kwa hivyo kusukuma ni muhimu hapa pia.
Unaweza kuelezea maziwa kwa mikono au kwa kifaa maalum kinachoitwa pampu ya matiti. Mama wengine ni raha zaidi na wana haraka sana kuelezea kila kitu kwa mikono yao. Lakini katika duka kuna pampu za matiti za moja kwa moja ambazo unahitaji tu kuweka kwenye kifua chako na subiri chupa ijaze.
Kabla ya kuamua kutoa maziwa mwenyewe, unahitaji kujiandaa.
Sip kikombe cha joto cha chai dakika 10 kabla ya kusukuma na kupumzika. Unaweza kuosha matiti yako na maji ya joto au kushikamana na kitambaa kilichowekwa ndani ya maji ya joto. Massage matiti yako na mikono yako kwa mwendo wa duara. Massage huchochea uzalishaji wa oxytocin, homoni inayozalisha maziwa. Fanya kila kitu kwa upole na polepole. Saikolojia ni njia nzuri ya mtiririko wa maziwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufikiria juu ya mtoto wako, jisikie harufu yake, kumbuka sauti yake. Vitu vya watoto ndani ya chumba pia vitakukumbusha yeye.
Ni rahisi hata wakati mtoto yuko karibu. Unaweza kumpa titi moja, na wakati huu onyesha maziwa kwenye chombo kutoka kwa nyingine. Mtoto ndiye kichocheo bora cha moto.
Kabla ya kujieleza, osha mikono, tumia chupa safi au chupa ya maziwa. Kaa chini na kupumzika.
Kisha, shika kifua chako na kiganja chako ili kidole chako kiko juu ya areola na kilichobaki kiko chini. Tumia kidole gumba chako kubonyeza chini kwenye kifua, ukielekeza maziwa ndani ya chuchu. Tumia sehemu ya chini ya mkono wako kusaidia, ukiinua kidogo na kubonyeza kifua. Utaratibu wote unakusudia kuelekeza maziwa kutoka kwa tundu tofauti za matiti hadi kwenye chuchu na harakati za kuteleza za mkono. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, utaona maziwa yakimimina kwenye chupa kwa njia nyepesi. Sogeza kiganja chako juu ya matiti karibu na areola mpaka maziwa yaanze kutiririka. Baada ya hapo, nenda kwenye kifua kingine.
Ikiwa inaumiza wakati wa kuelezea, basi unabonyeza sana na kidole chako kwenye kifua chako. Jaribu kusugua ngozi kwa vidole vyako, lakini uiongoze kwa upole kwa kubonyeza. Ikiwa mkono wako umechoka, badilisha kifua chako, kisha urudi kwa wa kwanza. Haupaswi kuelezea maziwa ya juu tu, ina kalori kidogo. Ikiwa mtiririko wa maziwa ni dhaifu, jaribu kusukuma lobes zingine kabla ya kubadilisha matiti.
Inachukua muda kujifunza jinsi ya kuelezea maziwa kwa usahihi, lakini haupaswi kurudi nyuma. Baada ya kupata uzoefu, itakua haraka zaidi.
Ikiwa unapata shida kuelezea maziwa kwa mikono au tu hauna wakati wa hii, unaweza kutumia pampu ya matiti. Kuna chaguo kubwa la kifaa hiki katika maduka ya dawa na maduka ya watoto. Unaweza kuchagua kile kinachokufaa kifedha. Aina yoyote ya kifaa hiki ina maagizo ya kina juu ya jinsi ya kuonyesha maziwa.
Lakini kuna mahitaji ya jumla ya pampu zote za matiti. Hii ni kwamba kabla ya kuzitumia kwa mara ya kwanza, unahitaji kuziosha vizuri na kutuliza sehemu ambazo zinagusana na kifua. Wakati wa kutumia pampu ya matiti, mwanamke haipaswi kuumizwa au kukosa wasiwasi. Kifua haipaswi kuchuja, kuvuta au kuchoma. Baada ya kutumia kifaa, safisha na sabuni na suuza na maji ya moto. Chupa ambayo maziwa hukusanywa lazima ihifadhiwe kwenye jokofu. Na kumbuka, ikiwa umepasuka chuchu, basi kutumia pampu ya matiti ni marufuku.
Unaweza kuhifadhi maziwa yaliyoonyeshwa kwenye joto la kawaida, lakini sio zaidi ya masaa 6-8. Katika jokofu, itaendelea hadi siku 2-3. Maziwa ya mama pia yanaweza kugandishwa na kuhifadhiwa katika fomu hii kwa wiki kadhaa.
