Usingizi baada ya kula, zinageuka, ni haki ya kisaikolojia. Wanasayansi wa kisasa wamethibitisha kuwa kulala baada ya kula ni muhimu, kwa hali yoyote, inahitajika. Kijapani wa vitendo na wakaazi wa nchi zingine za Asia walitumia uvumbuzi wa wanasayansi katika mazoezi na kuanzisha usingizi wa lazima kwa wafanyikazi mchana katika taasisi za serikali.
Baada ya kula, nataka kulala. Wanyama ambao hawajazuiliwa na kanuni za tabia katika jamii, wakila chakula kizuri, lazima wasinzie. Kusinzia baada ya kula ni tabia ya karibu vitu vyote vilivyo hai. Tukio la hali kama hiyo linaelezewa na matoleo mawili.
Kwa muda mrefu sana, kulikuwa na maelezo moja tu ya usingizi wa mchana: tumbo, baada ya kupokea sehemu ya chakula, huanza kusindika, na damu hukimbilia tumboni kuipatia nguvu kwa kazi hii. Ugawaji wa damu mwilini husababisha ukweli kwamba ubongo hupokea damu kidogo, na kwa hivyo oksijeni kidogo. Hii ndio inasababisha kusinzia.
Lakini sio muda mrefu uliopita, toleo jingine lilionekana. Wanasayansi nchini Uingereza (kutoka Chuo Kikuu cha Manchester) waligundua kuwa baada ya kula, shughuli za seli za ubongo ambazo zinadumisha hali ya kuamka hupungua. Kasi ya athari pia hupungua, mchakato wa kufikiria unapungua. Na sababu ni kwamba kuongezeka kwa sukari ya damu (sukari huingia mwilini na chakula) huharibu usambazaji wa msukumo wa neva. Hasa, seli zinazojumuisha homoni ya nguvu - orexin - huacha kutuma ishara.
Kwa upande mwingine, ikiwa viwango vya sukari ya damu ni ya chini, orexin nyingi huzalishwa kuliko inavyohitajika na ni ngumu kwa mtu mwenye njaa kulala. Karibu haiwezekani kufanya tena fiziolojia ya mwili, na sio lazima. Kwa hivyo, wanasayansi hawapendekeza kufanya kazi ya kiakili mara tu baada ya kula. Katika nchi nyingi za Asia, taasisi anuwai zimeanzisha usingizi wa mchana kwa wafanyikazi na vifaa vya kulala. Na huko Uhispania, mila ya siesta - mapumziko ya alasiri - imekuwepo tangu zamani na, kama ilivyoonekana sasa, ni haki kisaikolojia.
