Jinsi Ya Kukabiliana Na Uvimbe Wakati Wa Ujauzito?

Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Uvimbe Wakati Wa Ujauzito?

Video: MATATIZO YANAYOJITOKEZA WAKATI WA UJAUZITO NA JINSI YA KUKABILIANA NAYO 2024, Mei

2024 Mwandishi: Horace Young | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 10:47

Mwanamke, kwa kutarajia muujiza mdogo, alikabiliwa na ugonjwa kama vile uvimbe. Haitawezekana kuzuia edema kabisa, lakini kuna njia nyingi za kukabiliana nazo.

Wakati wa ujauzito, wanawake wanahitaji kutembelea gynecologist mara kwa mara. Katika kila miadi, daktari huangalia miguu na mikono ya mwanamke mjamzito, kwa uvimbe. Edema yenyewe sio ya kutisha sana, lakini ikiwa inaambatana na dalili zingine, inaweza kuwa hatari kwa mama na mtoto.

Edema ni mkusanyiko wa maji kupita kiasi kwenye tishu za mwili. Wakati wa ujauzito, ulaji wa kioevu huongezeka, na sodiamu, ambayo huhifadhiwa kwenye vyombo, huacha utokaji wa maji kutoka kwa mwili. Kwanza, uso huvimba, kisha vidole (vinavyoonekana wakati kuna pete mikononi) na miguu ya wanawake. Hii ni rahisi kugundua katika ujauzito wa marehemu, lakini unahitaji kuangalia kwa karibu kutoka hatua za mwanzo. Kupata zaidi ya kilo moja kwa wiki inaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Ganzi kwenye vidole au vidole pia ni ishara ya uvimbe.

Juisi ya Cranberry (matunda lazima yachemshwe na maji ya moto. Huwezi kuchemsha maji na cranberries kwenye jiko, kwani mali zote za faida zitatoweka). Inaondoa kikamilifu maji kutoka kwa mwili, na pia ina vitamini vingi, ambayo sio muhimu sana.
Mlo. Lishe inamaanisha kupunguza chakula cha chumvi na tamu, kwa kweli unahitaji kula nyama kwa siku moja, na kula chakula kisicho na chumvi tu kilichobaki.
Msimamo wa miguu. Miguu inapaswa kuinuliwa juu ya kiwango cha mwili na kulala kwa muda mrefu iwezekanavyo. Zoezi hili sio tu litapunguza uvimbe, lakini pia itafufua miguu yako.
Trafiki. Tembea angalau masaa 2 kwa siku. Usilale kitandani. Mgongo wako wa chini unaumiza, lakini ikiwa hautasonga, itaumiza zaidi.
Karoti, tango, au juisi ya malenge. Wana athari nzuri ya diuretic, na pia itakuwa muhimu kwa mama na mtoto.
Kushauriana na daktari. Daktari atakuambia jinsi ya kushughulikia edema na ikiwa inafaa kwenda hospitalini kwa matibabu yao na watoaji.

Wanawake wengine hupuuza kutibu uvimbe. Lakini ujue kuwa kwa kufanya hivyo haujidhuru wewe tu, bali pia mtoto!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutambua Uvimbe Wakati Wa Ujauzito

Uvimbe ni kawaida wakati wa uja uzito. Matukio yao yanahusishwa na shida ya kimetaboliki ya chumvi-maji, utokaji wa damu na limfu kupitia mishipa ya miguu, na vile vile mabadiliko katika damu. Edema inachukuliwa kuwa moja ya ishara tatu za ujauzito na mara nyingi huonekana katika trimester ya mwisho ya ujauzito

Jinsi Ya Kukabiliana Na Kiungulia Wakati Wa Ujauzito

Wanawake wengi wajawazito hupata kiungulia. Huanza mara nyingi baada ya wiki ya 24 ya ujauzito, wakati uterasi inapoinuka juu ya kitovu cha mwanamke. Lakini kiungulia kinakuwa chungu haswa na kisichovumilika baada ya wiki ya 30 ya ujauzito. Kwa hivyo, kila mama anayetarajia anapaswa kujua jinsi ya kukabiliana na kiungulia, ikiwa inaweza kutokea ghafla

Jinsi Ya Kukabiliana Na Kuwashwa Wakati Wa Ujauzito

Wakati wa ujauzito, mabadiliko makubwa hufanyika katika mwili wa kike. Mwanamke anaweza kuwa mwepesi, hasira, kashfa. Wakati wa ujauzito, mwanamke anaweza kuwavunja wapendwa, kuwachukiza. Na baadaye anaanza kuomba msamaha au kuhisi hatia kwa familia yake

Jinsi Ya Kukabiliana Na Mafadhaiko Wakati Wa Ujauzito

Kwa bahati mbaya, katika maisha ya kisasa, mara chache huweza kufanya bila mafadhaiko; mara kwa mara, sio hali nzuri sana zinazotokea ambazo zinakufanya uwe na wasiwasi sana. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa mafadhaiko ni hatari kwa wanawake wajawazito, ili kuelewa ikiwa hii ni hivyo au la, unahitaji kuelewa ni nini mkazo na jinsi inavyoathiri mwili wa mwanadamu kwa jumla

Jinsi Ya Kuzuia Uvimbe Wakati Wa Ujauzito

Uvimbe wakati wa ujauzito ni kawaida kabisa. Hatari zaidi ni uhifadhi wa maji kwenye tishu katika nusu ya pili ya ujauzito, kwa hivyo ni muhimu kurekebisha lishe yako ili kupunguza uvimbe au kuzuia kuonekana kwao. Maagizo Hatua ya 1 Ili usivimbe wakati wa ujauzito, dhibiti kiwango cha giligili inayotumiwa na iliyofichwa