Chokoleti ni kitamu kinachopendwa na karibu watoto wote, lakini unahitaji kuitumia kwa kiasi, vinginevyo inaweza kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa afya ya mtoto. Kiasi kilichopendekezwa cha chokoleti kwa siku kwa mtoto ni gramu 50, zaidi haitakuwa na faida. Usisahau juu ya uwezekano wa magonjwa kadhaa kutokea kama matokeo ya utumiaji mwingi wa chokoleti.
Watoto wenye bidii sana, pamoja na wale walio na uzito zaidi, hawapendekezi kula chokoleti. Kwa watoto kama hao, kawaida ya chokoleti inapaswa kupunguzwa, kwa sababu ina kalori nyingi na idadi kubwa ya theobromine. Dutu hii ni ya kundi moja na kafeini na ni kichocheo chenye nguvu kwa mfumo wa neva. Kwa hivyo, watoto wengine huweza kukosa usingizi baada ya chokoleti. Kutumia chokoleti kupita kiasi husababisha kuoza kwa meno kwa watu wazima na watoto. Lakini ni muhimu kutambua kwamba chokoleti ni hatari zaidi kwa meno kati ya pipi zingine. Chokoleti ina wakala wa antiseptic ambao huzuia bakteria ambao huunda tartar. Kwa kweli, kiwango cha chokoleti kinapaswa kupunguzwa kwa mtoto, vinginevyo matokeo yanaweza pia kutokea. Ni muhimu kumfundisha mtoto wako suuza kinywa baada ya kula chokoleti au pipi zingine.. Chokoleti ni mzio mbaya sana kwa watoto, ambao unaweza kusababisha athari kadhaa za mzio. Kwa hivyo, haifai kutoa chokoleti kwa watoto chini ya miaka 6. Watoto wadogo wanapaswa kula chakula bora ambacho hujenga na kuimarisha mwili. Hii ni muhimu ili shida chache za kiafya zitokee katika maendeleo zaidi. Hakuna kingo moja isiyoweza kubadilishwa katika chokoleti. Viongezeo vinavyotumiwa katika utengenezaji wa bidhaa za chokoleti na chokoleti huziba vitu vyote vya thamani.. Chokoleti ina mafuta mengi, ambayo huweka shida kwenye mfumo wa enzymatic wa tumbo la mtoto na kongosho. Ni marufuku kabisa kula chokoleti kwa watoto walio na mzio na watoto walio na kazi za kongosho zilizobadilishwa. Aina hii ya chokoleti ni ngumu sana kwa digestion. Kwa hivyo, ikiwa utampa mtoto wako chokoleti, basi inahitajika kuwa ya hali ya juu. Chokoleti itamfaa mtoto kidogo, lakini ikiwa mtoto wako amekula kipande cha ziada cha chokoleti, haupaswi kumkemea kwa ajili yake. Ongeza tu jibini la ziada la jumba au kitu chochote kilicho na iodini kwenye lishe yake ili kulinda tezi yake na meno.
