Wakati wa ujauzito, na ukuaji wa kawaida wa fetasi na lishe bora, mwanamke hupata kilo 10-12. Kwa kipindi cha muda, uzito unaweza kuongezeka sana kwa kilo kadhaa, inaweza kubaki ile ile, au inaweza kupungua. Wanawake wajawazito hupunguza uzito katika visa kadhaa.
Katika nusu ya kwanza ya ujauzito, haswa katika wiki za kwanza kabisa, wanawake wengine wanaweza kupoteza uzito. Kwa nini wanawake wajawazito wanapunguza uzito? Hii inaweza kuwa kutokana na: - toxicosis; - ugonjwa; - mafadhaiko; - utaratibu usiofaa wa kila siku Kutapika ni ishara ya toxicosis. Mwanamke mjamzito anahisi dhaifu, hana hamu ya kula, ambayo inasababisha kupoteza uzito. Katika kipindi hiki, unapaswa kuzingatiwa na daktari. Ikiwa toxicosis ni kali, basi mjamzito anaweza kupelekwa hospitalini kwa matibabu maalum. Nyumbani, ni muhimu kutenga muda wa kutosha wa kulala vizuri, kula vyakula rahisi kumeng'enywa, vitamini B na asidi ascorbic Wakati wa uja uzito, kinga ya mwanamke hudhoofisha, kwa hivyo ni rahisi kwake kupata magonjwa ya kuambukiza. Magonjwa yanaweza kusababisha kupungua kwa uzito kwa sababu ya usumbufu wa kijusi na hamu ya kula ya mjamzito. Mke mjamzito ni mhemko zaidi, yuko hatarini na huwa na wasiwasi na mafadhaiko. Ili asifikirie juu ya mabaya, anahitaji kujishughulisha na kile anachopenda, kusonga zaidi, kutembea, na jioni kupumzika, amelala kitandani na anasikiliza muziki wa utulivu. Kwa mwanamke anayemtarajia mtoto, utaratibu wa kila siku ni muhimu. Kulala mchana (hadi masaa 1.5), matembezi marefu katika hewa safi (kwenye bustani, sio dukani), lishe anuwai anuwai inahitajika. Mbali na hayo yote hapo juu, kupoteza uzito kwa mwanamke mjamzito kunaweza kuzingatiwa kwa sababu ya ukweli kwamba fetusi inakua kwa gharama ya akiba ya mama. Wakati huo huo, anakua, na mwanamke hupunguza uzito. Kupunguza uzito kidogo sio sababu ya wasiwasi. Wanawake wote hupata uzani kwa njia tofauti wakati wa ujauzito: wengine - kilo 4, na wengine - 15. Jambo kuu ni kwamba mama anayetarajia na kijusi hupata kiwango cha kutosha cha virutubisho, kufuatilia vitu na vitamini.
