Tamaa ya uhusiano wa kijinsia ni ya asili kwa mtu yeyote. Hii ni hitaji la kisaikolojia ambalo lazima litosheke. Lakini wakati mwingine kivutio ni chenye nguvu sana na huingilia maisha ya utulivu, na katika kesi hizi ni muhimu kujifunza jinsi ya kuidhibiti.
Maagizo
Hatua ya 1
Mvuto wa kijinsia unaweza kuwa tofauti. Ya kwanza inamlenga mtu maalum, basi ndiye anayefurahi na anataka kuwa naye kila wakati. Chaguo la pili ni wakati unataka kufanya mapenzi, na hapa sio mwenzi ambaye ni muhimu, lakini mchakato wenyewe.
Hatua ya 2
Mtu anataka ngono wakati ana nguvu nyingi. Yuko tayari sio tu kuishi katika ulimwengu huu, lakini pia anataka kuendelea na mbio yake, kupata raha. Katika umri mdogo, shughuli za kijinsia zinajulikana zaidi kuliko watu wazima. Lakini nishati hii inaweza kuelekezwa. Panga maisha yako ili uweze kutumia wakati mwingi kufanya kazi au burudani. Ikiwa mambo haya hayana shauku, badilisha shughuli zako. Uchovu mdogo baada ya siku za kazi utapunguza hamu ya ngono.
Hatua ya 3
Zingatia zaidi ubora wa ngono juu ya wingi. Tamaa ya mara kwa mara inaweza kuwa ishara ya kutoridhika. Hata wakati ngono iko kwenye maisha, unayoitaka hata zaidi kwa sababu hakukuwa na utokwaji kamili, haikuwezekana kutoa bora zaidi. Ndiyo sababu unazidisha ujuzi wako juu yako mwenyewe na mwenzi wako, wacha ngono iwe tajiri na nuru. Katika kila mchezo wa mapenzi, tafuta hali ya kuridhika kabisa.
Hatua ya 4
Mazoezi husaidia kuelekeza mawazo. Katika wakati wa msisimko, ni ngumu kufikiria juu ya kitu kingine. Lakini pia ni muhimu kuishi kwa amani, kushughulika na mambo ya sasa. Fanya mazoezi kadhaa ili kujisumbua. Kwa wanaume, kushinikiza kunafaa, kwa wanawake, squats. Dakika 10-15 za kuchaji sana itakuruhusu uangalie ulimwengu kwa njia mpya.
Hatua ya 5
Shughuli za kijinsia ni tabia ya watu baada ya kuacha kwa muda mrefu. Ikiwa ilitokea kwamba hakukuwa na ngono kwa miezi kadhaa, na kisha ikaonekana, katika wiki za kwanza unaweza kuhisi hamu ya kila wakati. Katika kesi hii, sio lazima kupunguza hamu ya ngono. Bora kufurahiya mchakato. Kawaida mwili huzoea na hutulia. Baada ya wiki 2-3, hamu haitatamkwa sana. Ni muhimu tu kukidhi mahitaji mara kwa mara ili mwili uelewe kuwa hakutakuwa na mapumziko zaidi.
Hatua ya 6
Ikiwa gari la ngono linaelekezwa kwa mtu mmoja, chukua muda wako kupigana nalo. Kuanguka kwa mapenzi ni haswa na kusisimua kali. Hii hufanyika mwanzoni tu mwa uhusiano, polepole kila kitu kitatulia. Mtu anapaswa kujifunza tu kufikiria juu ya kitu kingine. Kila wakati picha ya mpendwa au mpendwa inapoonekana kichwani mwako, geuza umakini wako kwa kitu cha kawaida, kwa mfano, kufanya kazi au kupanga likizo. Wakati huo huo, unafuu utakuja kwa muda.
