Katika msimu wa joto, mama wachanga wanashindwa na hamu ya kula tikiti yenye harufu nzuri au tikiti nyekundu nyekundu. Lakini je! Mazao ya tikiti yatafaidika wakati wa kunyonyesha, na je! Kula tikiti tamu kutaathiri vipi mmeng'enyo wa mtoto?
Melon yenyewe ni mzio wenye nguvu, kwa hivyo wataalam wengi wa unyonyeshaji wanapendekeza kutoa matibabu haya hadi kumalizika kwa kumalizika. Walakini, yaliyomo juu ya vitamini na virutubisho vingine bado inaruhusu massa ya tikiti kujumuishwa katika lishe ya mama mwenye uuguzi. Bidhaa hii tamu tu inapaswa kuliwa kwa uangalifu, ikifuatilia kwa uangalifu majibu ya mtoto kwa sahani mpya.
Tikiti katika lishe ya mama mwenye uuguzi
Bidhaa kama tikiti imejaa chuma, carotene, potasiamu, pectini, asidi ya folic, nyuzi na vitu vingine vyenye thamani. Kwa hivyo, vipande vya tikiti huruhusu mwanamke kuimarisha mfumo wake wa kinga, kutunza uzuri na ujana wake, kuboresha hali ya moyo na usagaji. Utamaduni wa tikiti, unapotumiwa mara kwa mara, una uwezo wa kusafisha mwili wa sumu na sumu, kuondoa mawe kutoka kwenye figo.
Unaweza kula tikiti ikiwa mama mwenye uuguzi hana mashtaka. Inaweza kuwa gastritis, ugonjwa wa kisukari mellitus. Kuna tikiti tu kati ya chakula, sio kwenye tumbo tupu.
Mama mwenye uuguzi, hata ikiwa tikiti haikusababisha mzio kwa mtoto, bado anahitaji kuzingatia kipimo wakati wa kutumia tamaduni ya tikiti. Suluhisho bora ni kula zaidi ya 200 g ya bidhaa kwa siku.
Ili kujua ikiwa tikiti itadhuru mfumo wa mmeng'enyo wa mtoto wako, jaribu kipande kidogo cha bidhaa kwanza. Ni bora kula katika nusu ya kwanza ya siku, katika masaa yafuatayo itawezekana kuona ikiwa mtoto ana upele. Ikiwa hakuna uwekundu kwenye ngozi ya mtoto, unaweza kuongeza sehemu hiyo siku inayofuata.
Jinsi ya kuchagua tikiti kwa mama mwenye uuguzi
Wakati wa kununua tikiti, chagua matunda yaliyoiva, lakini sio yaliyoiva zaidi. Usichanganye tikiti na mabuyu na vyakula vingine ili usisababishe utumbo.
Epuka kununua tikiti ikiwa ina meno, nyufa, au matangazo meusi kwenye ngozi. Hakikisha kubisha matunda, inapaswa kutoa sauti nyepesi. Ikiwa tikiti inanuka vizuri, bidhaa ni safi. Angalia mkia wa beri kubwa, ikiwa ni kavu - tikiti imeiva kabla ya kukatwa kutoka kwa tikiti.
Tikiti inaweza kusababisha colic kwa watoto wachanga, pamoja na matunda ya machungwa, kabichi, na kunde.
Ili usipate kukabiliwa na bidhaa ya hali ya chini wakati wa kunyonyesha, ununue tikiti zilizoiva mnamo Agosti. Kijadi hazina nitrati, ambazo zinaweza kusababisha sumu - kwa mama na kwa mtoto. Unaweza kula tikiti kwa vipande na kwa njia ya juisi, viazi zilizochujwa, jam, marmalade na hata compote.
