Tayari katika trimester ya pili ya ujauzito, mama wengi wanaotarajia wanaona ishara za kwanza za uvimbe: inakuwa ngumu kufunga buti kali au kuondoa pete kutoka kwa kidole. Kuongezeka kwa kiwango cha giligili katika mwili wa mwanamke mjamzito ni kawaida, lakini edema ya ugonjwa inaweza kuwa sababu ya wasiwasi na kuhitaji matibabu ya haraka.
Inatokea kwa sababu anuwai, lakini karibu na mama wote wanaotarajia, uvimbe ni shida ya kawaida ya ujauzito. Hasa mara nyingi wanawake ambao hawali vizuri, hunywa maji kidogo, na vile vile wale wanaobeba fetusi kubwa au watoto kadhaa mara moja wako katika hatari. Na hapa huwezi kufanya bila njia ya mtu binafsi na njia maalum za kushughulikia edema.
Ni njia gani za kutibu uvimbe wakati wa ujauzito inapaswa kuamua na daktari, kwa hivyo, kabla ya kujaribu kuondoa dalili za ugonjwa, unahitaji kushauriana naye. Mara nyingi, matibabu ya edema inajumuisha utumiaji wa hatua ngumu: kutoka kwa urekebishaji wa lishe hadi uteuzi wa diuretics.
Kwanza kabisa, unahitaji kuzingatia kiwango cha giligili inayotumiwa. Kinyume na imani maarufu, edema mara nyingi hufanyika sio kwa sababu ya maji kupita kiasi mwilini, lakini kwa sababu ya ukosefu wake. Sababu ya moja ya shida kubwa - gestosis, ni haswa ukosefu wa maji na albinamu katika damu ya mwanamke mjamzito: katika kesi hii, mchakato wa asili wa uhifadhi wa maji na mkusanyiko hufanyika. Kwa hivyo, ili kuepuka edema, unapaswa kunywa angalau lita 2-3 za maji kila siku.
Harakati ni dawa bora kwa edema
Ili kuzuia maji kutoka kwa mwili wa mwanamke mjamzito, unahitaji kuongoza mtindo wa maisha. Ni muhimu kutokaa kwa nafasi moja kwa muda mrefu. Unaweza kuzuia uvimbe kwa kufanya joto-kidogo kila saa au kwa kutembea kwa muda mfupi mara 2-3 kwa siku.
Uvimbe wa mikono na miguu unaweza kutolewa kwa kulala chini na kuinyanyua juu ya mto. Kulala upande wa kushoto pia kunachangia kuzuia edema: katika nafasi hii, viungo vinavyoondoa maji kutoka mwilini hufanya kazi vizuri. Baada ya kulala, inashauriwa kuvaa chupi za uzazi au titi zenye kiuno cha juu ili kupunguza shida kwa miguu yako wakati wa matembezi marefu na kuzuia uvimbe wa vifundoni na ndama.
Chakula kwa uvimbe na gestosis
Kwa kufuata lishe fulani, unaweza pia kupambana na uvimbe. Haipendekezi kula vyakula vyenye sodiamu, kama mizeituni, kula vyakula vyenye chumvi kidogo na vikali, na epuka nyama za kuvuta sigara.
Inahitajika kuwatenga maji ya kaboni, haswa tamu. Bora kubadili vinywaji vya matunda na vinywaji vya matunda bila sukari. Kwa njia, wengi wao, walioandaliwa kulingana na mapishi maalum, ni diuretics, kwa mfano, maji ya cranberry, viburnum au juisi ya celery, compote kavu ya apple. Kwa idhini ya daktari, unaweza kunywa chai za mimea kutoka kwa majani ya lingonberry, farasi au bearberry.
